thể dục

Trong lĩnh vực y tế, thuật ngữ chung thể dục Các bài tập vận động vật lý trị liệu hoặc vật lý trị liệu tóm tắt. Thể dục dụng cụ chữa bệnh được sử dụng trong các lĩnh vực y tế khác nhau để giảm bớt các triệu chứng hoặc cải thiện các chức năng của cơ thể.

Thể dục dụng cụ là gì?

Các bài tập vật lý trị liệu khác nhau có lợi cho sức khỏe con người được gọi là thể dục dụng cụ hay vật lý trị liệu.

Trong lĩnh vực y tế, ví dụ, thể dục dụng cụ có liên quan đến việc chữa lành các khiếm khuyết về thể chất hoặc cải thiện khả năng vận động trong trường hợp rối loạn chức năng hoặc khuyết tật của hệ thống cơ xương của con người. Các bài tập thể dục có thể được thực hiện một cách chủ động, thụ động, phản kháng hoặc hỗ trợ. Một nhà vật lý trị liệu hoặc vật lý trị liệu được đào tạo đặc biệt thường chịu trách nhiệm thực hiện các bài tập trị liệu.

Các thủ tục thể dục trị liệu đã được sử dụng trong thời cổ đại. Vào thế kỷ 18, một giáo viên thể dục thể thao người Thụy Điển đã phát triển một hình thức thể dục đặc biệt từ các bài tập thể dục thể thao có mục đích trị liệu. Từ năm 1810 trở đi, máy hỗ trợ cơ học lần đầu tiên cũng được sử dụng cho các bài tập vật lý trị liệu. Điều này bao gồm các thiết bị mà tay chân có thể được huấn luyện và tương tự như các thiết bị phục hồi chức năng hiện nay. Từ năm 1994, thuật ngữ "vật lý trị liệu" đã được sử dụng ở Đức thay cho vật lý trị liệu. Thể dục trị liệu được coi là một tiểu lĩnh vực của vật lý trị liệu.

Chức năng, tác dụng và mục tiêu

Vật lý trị liệu là một thủ thuật được chỉ định bởi bác sĩ. Nó được tạo thành từ các hình thức điều trị khác nhau và được sử dụng để khôi phục hoặc duy trì khả năng thể chất và tâm lý của người đó.

Những điều này có thể bị ảnh hưởng tiêu cực bởi các vấn đề sức khỏe như bệnh tật, dị tật bẩm sinh, khuyết tật, hành vi sai trái hàng ngày, chấn thương hoặc tai nạn.

Với sự trợ giúp của các bài tập thể dục, có thể giảm bớt hoặc loại bỏ cơn đau và phục hồi một số chức năng hoặc chuỗi chuyển động. Sự mất cân bằng cơ bắp cũng có thể được bù đắp và thúc đẩy sự phát triển tâm sinh lý của trẻ. Ngoài ra, người bệnh nhận được sự giúp đỡ để tự giúp mình. Trong lĩnh vực chỉnh hình, thể dục dụng cụ rất hữu ích trong việc ngăn ngừa và điều trị các tổn thương cho hệ cơ xương khớp. Nội khoa sử dụng các bài tập thể dục để tăng cường chức năng tuần hoàn của con người. Các phương pháp như luyện tập chức năng phổi hoặc luyện tim mạch được sử dụng.

Về cơ bản, lĩnh vực thể dục trị liệu rất rộng. Vật lý trị liệu hiện nay là một trong những phương pháp điều trị bệnh quan trọng và được thực hiện thường xuyên tại các bệnh viện, cơ sở khám chữa bệnh và phục hồi chức năng. Nhiều lĩnh vực hoạt động trong thể dục dụng cụ bao gồm chỉnh hình chữa đau lưng hoặc các chứng bệnh về cột sống, thần kinh học về đột quỵ, bệnh Parkinson, bệnh đa xơ cứng hoặc thoát vị đĩa đệm với các triệu chứng liệt cũng như khoa nhi (nhi khoa), trong số những thứ khác a. đối phó với tình trạng chậm phát triển ở trẻ em hoặc các bệnh thoái hóa cơ.

Các lĩnh vực ứng dụng khác là liệu pháp giảm đau, trong đó điều trị đau mãn tính, nội khoa, điều trị các bệnh tim mạch, thấp khớp, các bệnh hô hấp như hen suyễn hoặc rối loạn chức năng mạch máu và phục hồi chức năng, nhằm lấy lại khả năng thể chất và tinh thần phục vụ. Vật lý trị liệu cũng được sử dụng cho các bệnh ung thư, phụ khoa khi mang thai, tâm thần và y học thể thao. Với sau này, các bài tập thể dục được thực hiện để tối ưu hóa việc đào tạo và điều trị chấn thương thể thao.

Thể dục khắc phục cũng rất quan trọng để phòng bệnh. Một số bài tập nhất định có thể tránh được nhiều bệnh tật và bệnh tật. Điều này chủ yếu bao gồm đau lưng. Ví dụ, có thể tránh được những điều này với sự hỗ trợ của một bài huấn luyện lưng đặc biệt. Nó cũng có thể chống lại sự tái phát của các vấn đề trong trường hợp sức khỏe đã bị suy giảm.

Vật lý trị liệu bao gồm nhiều phương pháp điều trị khác nhau. Đó là, ví dụ, liệu pháp thủ công, khái niệm Bobath, liệu pháp Brügger, liệu pháp Vojta, dẫn lưu bạch huyết bằng tay và các loại mát-xa khác nhau. Các thủ tục này có tác dụng hữu ích đối với cơ và khớp. Thể dục dụng cụ chữa bệnh cũng bao gồm các thủ thuật thụ động như chườm nóng và lạnh, chườm túi fango, liệu pháp balne trị liệu hoặc liệu pháp điện. Với sự trợ giúp của bài tập tư thế, cơn đau cấp tính có thể được giảm bớt một cách hiệu quả bằng cách đặc biệt tăng cường các cơ. Một lĩnh vực hoạt động khác là liệu pháp hô hấp. Các cơ thở được thư giãn thông qua các bài tập thể dục.

Vật lý trị liệu cũng bao gồm các phương pháp thư giãn khác nhau cũng như nâng cao nhận thức về cơ thể. Điều này mang lại cho người dùng lòng tự trọng lớn hơn.

Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây

Rủi ro, tác dụng phụ và nguy hiểm

Để các bài tập thể dục trị liệu cũng có thể phát huy tác dụng tích cực, nó nên được thực hiện bởi một nhà trị liệu có kinh nghiệm. Vì vậy, điều quan trọng là họ phải tuân thủ tất cả các biện pháp phòng ngừa và chống chỉ định. Bằng cách này, rủi ro và tác dụng phụ có thể được giảm thiểu đáng kể. Tuy nhiên, đây là mức khá thấp khi thực hiện các bài tập thể dục.

Những người thừa cân có thể làm các khớp của họ bị quá tải. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn thực hiện các bài tập gym không phù hợp với mình. Chống chỉ định nữa là cơ thể bị viêm nhiễm nên có khả năng thể dục làm chậm hoặc gây nguy hiểm cho quá trình lành thương. Một chống chỉ định nữa đối với vật lý trị liệu là các bệnh trong đó hô hấp và cung lượng tim bị hạn chế. Tương tự là trường hợp của tuyến giáp hoạt động quá mức hoặc huyết áp cao nghiêm trọng.

Để tránh khó chịu hoặc buồn nôn, bạn nên ngừng ăn thức ăn rắn hai giờ trước khi bắt đầu tập luyện. Ngoài ra, nên tránh nhiệt độ quá cao và nồng độ ôzôn cao. Trong một số trường hợp, đau nhức cơ xảy ra sau các bài tập vật lý trị liệu. Đôi khi cũng có những chấm nhỏ màu vàng trên da. Chúng được coi là một dấu hiệu của sự phân hủy các sản phẩm cuối cùng của quá trình trao đổi chất đến từ quá trình trao đổi chất của cơ bắp. Các sản phẩm cuối cùng này sẽ hòa tan trong quá trình tập thể dục.