An sinh

Hạnh phúc xảy ra không thường xuyên với nhiều người, với một số người theo giai đoạn, với những người khác luôn sau một thời điểm nhất định. Hạnh phúc có nghĩa là hài hòa với những tác động bên ngoài. Nhược điểm là tình trạng tồi tệ hoặc tình trạng trầm cảm.

Phúc lợi là gì?

Nếu đủ lượng hormone hạnh phúc chảy vào não, chúng ta sẽ cảm thấy dễ chịu và do đó sẽ ở trong trạng thái hạnh phúc. Hạnh phúc được nhiều người hiểu theo cách khác nhau, bởi vì kinh nghiệm và ấn tượng của bản thân luôn được truyền lại.

Có thể nói rằng một số sự kiện tự nó nói lên và luôn có cùng ý nghĩa: Sự an lành xảy ra sau hoặc trong một hành động nào đó làm chúng ta hài lòng. Bất kể chúng ta cảm thấy thoải mái trong hoặc sau bữa tối hay cảm thấy thoải mái khi xem TV với một chiếc chăn ấm áp: Hạnh phúc luôn có liên quan đến một thái độ nội tâm tốt.

Chức năng & nhiệm vụ

Nếu chúng ta cảm thấy khỏe khoắn sau một ngày làm việc mệt mỏi trong phòng xông hơi khô hoặc trên ghế bành thoải mái trong rạp chiếu phim, chúng ta sẽ cảm thấy thoải mái và thư giãn. Rốt cuộc, sau một ngày căng thẳng với nhiều suy nghĩ và thói quen, cơ thể muốn thư giãn và khi điều này xảy ra, các hormone hạnh phúc sẽ được giải phóng trong não. Nếu mọi việc suôn sẻ về sức khỏe, tình yêu và công việc, sự sung túc sẽ đạt đến một giới hạn mới. Chúng tôi cảm thấy tự do, hạnh phúc và mạnh mẽ.

Sức khỏe rất có thể thúc đẩy và thúc đẩy chúng ta làm những việc hiệu quả đáng kinh ngạc trong trạng thái tinh thần mạnh mẽ này. Vì vậy, nếu các giai đoạn thư giãn được chèn vào trong hoặc giữa các bước làm việc, chức năng của sức khỏe chắc chắn là tích cực. Trong thời gian nghỉ giải lao, chúng tôi rút ra sức mạnh cho những nhiệm vụ tiếp theo mà chúng tôi phải làm chủ trong cuộc sống để tiến về phía trước.

Do đó, để tăng cường hạnh phúc của bản thân, nhiều người có sở thích cá nhân: một số đi tắm hơi, như đã đề cập, những người khác đạt được sức khỏe tốt nhất trong kỳ nghỉ và những người khác thích ôm gia đình của họ sau một ngày dài. đóng. Hạnh phúc bắt đầu ở mỗi người vào một thời điểm khác nhau và với cường độ khác nhau.

Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây

Bệnh tật & ốm đau

Cũng như các bệnh khác, trầm cảm cũng có thể là mãn tính và / hoặc bệnh lý. Trầm cảm bắt đầu xảy ra khi một người không thể cảm nhận được sự trao đổi các hormone hạnh phúc nói trên trong não hoặc khi nó không được cân bằng. Điều này có thể do một số nguyên nhân và do đó được chẩn đoán khác nhau. Ví dụ, nếu ai đó mất một thành viên gia đình hoặc một người bạn tốt, công việc của họ và / hoặc lừa dối bạn gái hoặc bạn trai, điều này có thể gây ra hậu quả đáng kể cho một số người. Sau đó, hạnh phúc bị che phủ và trong trường hợp xấu nhất, bệnh trầm cảm xuất hiện.

Điều này có thể xuất hiện khi người bệnh tin rằng không còn hy vọng gì trong cuộc sống của họ. Nhiều người bị trầm cảm luôn bận tâm đến ý nghĩ tự tử. Trầm cảm tích tụ trong nhiều năm và không thể khắc phục trong một sớm một chiều. Nhiều người bệnh phải dùng đến ma túy và rượu.

Vì ma túy, giống như thuốc chữa bệnh, khiến não của chúng ta dành thời gian ngắn cho một chức năng khác, các hormone hạnh phúc, mà não thường sản xuất độc lập, có thể được tạo ra một cách nhân tạo trong một thời gian ngắn. Nếu thuốc hoặc thuốc hết, người tiêu dùng thường rơi vào trạng thái thậm chí còn buồn hơn và do đó thậm chí còn bị loại bỏ khỏi cuộc sống khỏe mạnh.

Thể thao là liều thuốc tốt ở đây: Bất kỳ ai muốn tăng cường sức khỏe của bản thân trở lại đều được phục vụ tốt bằng thể thao dưới mọi hình thức. Trên hết, những người thừa cân hoặc béo phì thường bị ảnh hưởng bởi tâm trạng thất thường và trầm cảm, bởi vì ăn uống cũng là một nguồn hạnh phúc, do đó, một cảm giác khỏe mạnh nhất định xuất hiện trong, trước và sau khi ăn. Do đó, trầm cảm có thể dẫn đến nhiều bệnh tật hơn, bởi vì tình trạng sức khỏe chỉ đơn giản là không muốn rơi vào trạng thái trầm cảm, điều này thường xảy ra trong thời gian ngắn do ăn những thứ không lành mạnh từ bên ngoài.