Đau gót chân có nhiều nguyên nhân có thể xảy ra. Thăm khám bác sĩ sớm và bắt đầu điều trị sớm liên quan là điều quan trọng để điều trị thành công.
Đau gót chân là gì?
Đau gót chân có thể ảnh hưởng đến các khu vực khác nhau của gót chân của con người. Trong hầu hết các trường hợp, đau gót chân biểu hiện theo một cách tương đối đặc trưng: Cơn đau tương ứng xảy ra chủ yếu như cái gọi là cơn đau khởi đầu. Cơn đau khởi phát có đặc điểm là nó diễn ra ở dạng mạnh nhất khi bàn chân bị áp lực sau thời gian nghỉ ngơi lâu hơn; ví dụ khi bạn thức dậy vào buổi sáng.
Các vận động viên nói riêng đôi khi bị ảnh hưởng bởi đau gót chân. Tùy thuộc vào thời kỳ đau gót chân đã xuất hiện ở người bị ảnh hưởng, có thể phân biệt giữa đau gót chân cấp tính và mãn tính: Đau gót chân mãn tính là cơn đau đã xuất hiện rõ ràng trong vài tháng.
nguyên nhân
Nguyên nhân có thể gây ra đau gót chân rất đa dạng. Trong nhiều trường hợp, cơn đau là do sự suy yếu của gân Achilles (gân cuối của cơ bắp chân và là gân khỏe nhất của con người). Ví dụ, viêm, nhưng cũng quá tải hoặc rách ở gân Achilles có thể dẫn đến đau gót chân.
Các nguyên nhân khác có thể gây ra đau gót chân cũng là do quá trình viêm ở gót chân. Cái gọi là gãy xương do mỏi (gãy xương do quá tải trong thời gian dài) cũng có thể là nguyên nhân gây đau gót chân.
Đau gót chân cũng có thể do lớp đệm mỡ gót chân bị vỡ mạnh; các cấu trúc xương của gót chân không còn được bảo vệ thích hợp để chống lại các rung động. Nếu bệnh nhân mắc chứng bệnh gọi là gai gót chân (tức là xương mọc ra giống như gai), điều này cũng có thể gây đau gót chân.
Quá trình thoái hóa (thường liên quan đến tuổi tác) ở gót chân cũng có thể gây đau. Trong một số trường hợp, đau gót chân còn là triệu chứng ban đầu của các bệnh mãn tính, chẳng hạn như viêm cột sống dính khớp (một bệnh tự miễn có thể dẫn đến cong vẹo cột sống theo thời gian).
Các bệnh có triệu chứng này
- Achillodynia
- viêm cột sống dính khớp
- Gót chân giả
- Mệt mỏi gãy xương
- bệnh Gout
- Rách gân Achilles
- bệnh thấp khớp
- Hội chứng đường hầm cổ chân
- Viêm gân Achilles
- Độ cong cột sống
- Viêm bao hoạt dịch
- Rối loạn tuần hoàn
Chẩn đoán & khóa học
Để chẩn đoán nguyên nhân gây đau gót chân, trước tiên bác sĩ thường hỏi về bệnh sử của bệnh nhân. Tiền sử y tế này bao gồm, ví dụ, các bệnh hoặc chấn thương trước đây có thể ảnh hưởng đến cấu trúc của gót chân.
Trong lần khám sức khỏe sau đó để tìm đau gót chân, các yếu tố như tư thế, khả năng vận động của khớp, phản xạ, sức mạnh cơ bắp hoặc dáng đi thường được đánh giá. Để có thể hình dung các cấu trúc bên trong gót chân trong trường hợp đau gót chân, các thủ thuật chẩn đoán như siêu âm hoặc chụp X-quang được thực hiện nếu cần thiết.
Quá trình đau gót chân chủ yếu phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra cơn đau. Nếu các nguyên nhân gây đau gót chân có thể được khắc phục bằng y tế hoặc thông qua khả năng tự phục hồi của cơ thể, cơn đau cũng thường giảm bớt. Nếu đau gót chân dựa trên các bệnh lâu năm, thì diễn biến của cơn đau thường liên quan đến diễn biến của bệnh cơ bản.
Các biến chứng
Nếu đau gót chân xảy ra, có thể bị hạn chế trong việc di chuyển hàng ngày, dẫn đến giảm mạnh phạm vi chuyển động cá nhân. Cách bạn đi bộ cũng có thể thay đổi. Điều này dẫn đến mất thăng bằng và tăng nguy cơ té ngã và tai nạn.
Người ta cũng biết rằng đau gót chân là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của các vấn đề về bàn chân sau, thường gây ra một thách thức điều trị cụ thể. Ngoài ra, có những báo cáo về các khiếu nại do hạn chế vận động của bàn chân. Đặc biệt là khi điều này được giảm xuống dưới 10 độ.
Nếu bị viêm cân gan chân (mảng gân của lòng bàn chân bị viêm) do căng quá mức, đau gót chân do căng và áp lực. Nếu tình trạng viêm này không được điều trị kịp thời, nó có thể trở thành mãn tính. Nếu đau gót chân do gót chân thúc, mô mềm bên cạnh có thể bị viêm.
Nếu việc điều trị được thực hiện bằng phẫu thuật cắt rãnh hở, cơn đau có thể kéo dài sau đó, tái phát sau một thời gian ngắn hết triệu chứng (đau tái phát) hoặc kéo dài đến cổ chân. Ngoài ra, có những rủi ro phẫu thuật thông thường như nhiễm trùng, sẹo đau hoặc huyết khối tĩnh mạch. Tắc mạch và chấn thương thần kinh cũng rất hiếm, nhưng không thể loại trừ được. Không thể loại trừ thực tế là có sự sửa chữa quá mức hoặc thiếu hoặc cuối cùng là thiếu phần đính kèm của gân Achilles sau khi tái tạo, không thể được loại trừ là một biến chứng, nhưng nó cực kỳ hiếm.
Khi nào bạn nên đi khám?
Các bác sĩ gọi đau gót chân là một cơn đau của các dạng đau khác nhau ở gót chân. Ngoài các tình trạng sai lệch của bàn chân, chúng bao gồm các vấn đề về xương và thần kinh cũng như các gai gót chân và các khuyết tật ở gân Achilles hoặc bursa. Nguyên nhân của đau gót chân cũng đa dạng như cách những người bị ảnh hưởng đối phó với nó. Một số người thoạt đầu coi đó là một điều tầm thường, những người khác đã sợ hãi một cuộc phẫu thuật. Thái độ tốt nhất đối với đau gót chân cũng không. Mặt khác, đến gặp bác sĩ là một ý tưởng tuyệt vời.
Đau gót chân nên được điều trị bởi bác sĩ chuyên khoa, tốt nhất là bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình. Khi nghiên cứu nguyên nhân, anh ấy sẽ hỏi chính xác những câu hỏi phù hợp và chuyên gia soi bàn chân để tìm vết sưng và đau. Theo cách này, bàn chân bị lệch, đi giày không vừa vặn, tải trọng một bên, nhưng cũng có thể bị thừa cân là những nguyên nhân có thể gây ra đau gót chân.
Nhiều bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình phàn nàn rằng bệnh nhân của họ thường đến khám muộn, khi cơn đau gót chân đã tiến triển. Thời gian điều trị đau gót chân càng kéo dài. Thử thách về sự kiên nhẫn và thời gian chịu đựng kéo dài không cần thiết này sẽ giúp ích cho những ai đi khám ngay khi bị đau gót chân. Bác sĩ phẫu thuật hiếm khi cần được tư vấn trong trường hợp đau gót chân, đặc biệt là nếu cuộc thăm khám của bác sĩ diễn ra sớm. Một bàn chân là một cấu trúc phức tạp với một nhiệm vụ khắt khe. Một gót chân khỏe mạnh là một phần quan trọng trong nền tảng của anh ấy.
Bác sĩ & nhà trị liệu trong khu vực của bạn
Điều trị & Trị liệu
Các biện pháp điều trị đau gót chân có thể có hai dạng khác nhau: Trong khi điều trị theo nguyên nhân chống lại các nguyên nhân gây ra cơn đau tương ứng, thì liệu pháp triệu chứng được sử dụng, chẳng hạn, để giảm đau cấp tính. Thường thì cả hai hình thức điều trị được kết hợp trong điều trị đau gót chân.
Điều trị nguyên nhân đối với đau gót chân luôn dựa trên nguyên nhân cá nhân: Nếu đau gót chân dựa trên động tác thúc gót, điều trị thường là bảo tồn (không cần phẫu thuật). Ví dụ, ảnh hưởng của nĩa điều chỉnh rung lên gót chân bị ảnh hưởng có thể dẫn đến vôi hóa gót chân lỏng lẻo và thúc đẩy lùi lại.
Có thể thực hiện song song điều trị đau gót chân trong trường hợp đau gót chân, ví dụ, thông qua chườm lạnh cục bộ, điều trị bằng sóng xung kích hoặc thuốc giảm đau được tiêm tại chỗ. Nếu gân Achilles bị rách một phần hoặc toàn bộ là nguyên nhân gây đau gót chân, việc chữa lành có thể được hỗ trợ bằng một loại giày đặc biệt nâng nhẹ và cố định bàn chân bị ảnh hưởng.
Trong một số trường hợp, có thể cần phải điều chỉnh nguyên nhân bằng phẫu thuật để điều trị đau gót chân. Nếu mắc bệnh tiềm ẩn, việc điều trị dứt điểm căn bệnh này thường xuyên cũng có tác dụng tích cực đối với chứng đau gót chân gây ra.
Triển vọng & dự báo
Tương đối khó để đưa ra triển vọng hoặc tiên lượng chính xác cho chứng đau gót chân, vì nguyên nhân của cơn đau này trước tiên phải được làm rõ. Nếu đó là gót chân thúc đẩy, bạn có thể bị đau rất khó chịu khi đi bộ hoặc đứng. Nếu có tình trạng quá tải về thể chất hoặc bất thường, gót chân sẽ phát triển.
Khi khởi động và với các tải trọng khác, cơn đau dai dẳng xảy ra, được người liên quan nhận thức rất sâu sắc. Nếu bệnh cảnh lâm sàng này không được điều trị, gót chân sẽ kéo dài. Đặc biệt là nếu tình trạng quá tải vẫn tiếp diễn, sẽ không có sự cải thiện nào. Gai gót chân chỉ có thể chữa khỏi hoàn toàn khi có phương pháp điều trị thích hợp và thời gian nghỉ ngơi lâu hơn.
Tuy nhiên, nếu đau gót chân do gãy xương, điều trị y tế là điều cần thiết. Nếu vết gãy vẫn không được điều trị dứt điểm sẽ có nguy cơ bị viêm nhiễm nặng, trong trường hợp xấu nhất có thể gây nhiễm độc máu. Tất nhiên, với điều trị và chăm sóc thích hợp, vết gãy có thể được chữa lành hoàn toàn trong vòng vài tuần. Bất động bàn chân tương ứng sẽ tăng tốc toàn bộ quá trình chữa bệnh.
Phòng ngừa
Đau gót chân do bệnh lâu dài có thể được ngăn ngừa chủ yếu thông qua liệu pháp nhất quán đối với bệnh cơ bản. Ví dụ, đau gót chân do quá tải thể chất có thể ngăn cản việc khởi động trước khi tập thể dục và một chương trình tập luyện được điều chỉnh riêng. Đau gót chân do chấn thương cấp tính chỉ có thể được ngăn ngừa ở một mức độ hạn chế.
Bạn có thể tự làm điều đó
Các biện pháp khác nhau giúp giảm đau gót chân và ngăn ngừa đau thêm. Nếu bệnh nhân đau gót chân bị thừa cân thì nên giảm trọng lượng cơ thể. Trọng lượng cơ thể ở mức bình thường và quá trình trao đổi chất lành mạnh sẽ dễ dàng cho các khớp. Lưu thông máu tốt là rất quan trọng. Một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng, kiêng nicotine và hoạt động thể chất thường xuyên sẽ thúc đẩy lưu thông máu và do đó làm giảm đau gót chân.
Bàn chân cần được chăm sóc thường xuyên. Điều này bao gồm giày dép phù hợp trong cuộc sống hàng ngày và thể thao và trong mọi mùa. Giày và tất chân nên được thay hàng ngày. Vải dệt thoáng cũng được khuyến khích. Các vết chai do vết chai có thể gây ra đau gót chân. Nếu có vết chai, chúng nên được chà sạch bằng giũa hoặc đá bọt thích hợp. Kem dưỡng cũng rất hữu ích. Để làm cho da mềm mại hơn, ngâm chân nước ấm với một ít muối là hữu ích. Bệnh nhân tiểu đường không nên tự loại bỏ vết chai mà nên chăm sóc chân chuyên nghiệp.
Đi bộ bằng chân trần có lợi cho sức khỏe và có thể giảm đau gót chân, với điều kiện không có vấn đề về chân hoặc tăng nguy cơ, ví dụ như đối với bệnh nhân tiểu đường. Tuy nhiên, trong các phòng thể thao, hồ bơi và phòng tắm hơi, không nên đi bộ bằng chân trần. Nên tập thể dục cho bệnh nhân bị đau gót chân. Các bài tập chân đặc biệt giúp tăng cường các vòm bàn chân và kéo căng gân và cơ.
.jpg)
