đồng cảm

Không có đồng cảm tương tác xã hội không thể diễn ra. Nó đảm bảo rằng chúng ta đồng cảm với người khác và hiểu hoàn cảnh của họ.

Đồng cảm là gì?

Đồng cảm là một trong những phẩm chất cơ bản nhất của con người mà nếu không có cộng đồng xã hội sẽ khó có được.

Thuật ngữ "thấu cảm", có nguồn gốc từ tiếng Hy Lạp "empatheia" (đồng cảm), là viết tắt của khả năng con người đồng cảm với cảm xúc của người khác và có thể đồng cảm với họ.

Đồng cảm là một trong những phẩm chất cơ bản nhất của con người mà nếu không có cộng đồng xã hội sẽ khó có được. Theo những phát hiện mới nhất, khả năng đồng cảm, vốn đã có từ thời thơ ấu, phát sinh từ bối cảnh sinh học thần kinh. Trong tâm lý học, thuật ngữ này thường được sử dụng cho sự đồng cảm đồng cảm được sử dụng, là tiền đề quan trọng cho hành động đạo đức.

Đặc biệt trong các ngành nghề tâm lý và giáo dục, khả năng đồng cảm là tiền đề quan trọng của nghề. Đó cũng là một yêu cầu quan trọng giữa nhà trị liệu tâm lý và thân chủ. Tâm lý học phân biệt giữa sự đồng cảm, có thể dẫn đến việc quá bị cuốn vào vấn đề của người khác, và thương hại, một mối quan tâm tích cực cho người khác.

Chức năng & nhiệm vụ

Đồng cảm là một trong những kỹ năng quan trọng nhất trong tương tác xã hội giữa con người với nhau. Đó là một khả năng bẩm sinh, nhưng nó được hỗ trợ để phát triển thêm bởi những trải nghiệm thời thơ ấu. Kết quả nghiên cứu cho thấy những người đồng cảm với người khác sẽ kích hoạt các khu vực trong não tương tự như những người đồng cấp của họ. Vì vậy, chúng ta gần như có thể đồng cảm từ bên ngoài với những gì đang diễn ra trong đầu của người kia.

Tuy nhiên, điều này có nghĩa là chỉ những người có thể đồng cảm với người khác mới có thể nhận thức đúng đắn về bản thân và cảm xúc của họ. Tất cả mọi người đều có khả năng đồng cảm từ khi sinh ra, nhưng nó chỉ có thể phát triển một cách tối ưu trong một môi trường mà cách xử lý cảm xúc tích cực được thể hiện.

Sự đồng cảm còn được gọi là “sự thông minh của trái tim”. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, một số trẻ phát triển không đủ sự đồng cảm vì cha mẹ không còn thể hiện đủ cảm xúc với chúng mà cố gắng phớt lờ những cảm giác tiêu cực như buồn bã.

Ngay cả với những điều kiện xã hội hóa tối ưu, con người cũng cần một khoảng thời gian nhất định trước khi có thể nhận ra cảm xúc của người khác. Khả năng đồng cảm bắt đầu vào khoảng 18 tháng tuổi, khi trẻ bắt đầu phân biệt bản thân và người khác. Độ tuổi này được đặc trưng bởi "sự đồng cảm cái tôi", i. H. Trẻ em có thể thể hiện lòng trắc ẩn, nhưng đáp lại bằng những hành động mà chúng muốn trong tình huống. Khi được 4 tuổi, trẻ đã có thể phân biệt được liệu mọi người có xứng đáng nhận được sự thương cảm của mình hay không và chỉ an ủi những người mà chúng tin rằng xứng đáng nhận được sự an ủi này.

Lòng nhân ái không chỉ mang tính tích cực đối với những người nhận nó mà còn đối với những người cho nó cho người khác. Nhiều nghiên cứu khác nhau cho thấy những người có lòng trắc ẩn với người khác thường hạnh phúc và hài lòng hơn những người không hạnh phúc. Sự đồng cảm thậm chí còn tăng cường hệ thống miễn dịch và thậm chí còn được cho là làm giảm nguy cơ đau tim.

Một loại cảm thông đặc biệt là lòng từ bi, trong đó chúng ta có sự thấu hiểu và lòng trắc ẩn đối với những điểm yếu của chính mình. Tuy nhiên, nhiều người phải vật lộn với điều này. Bạn có rất nhiều lòng trắc ẩn đối với người khác, nhưng không phải đối với chính mình.

Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây

➔ Thuốc để cải thiện khả năng tập trung và kỹ năng ngôn ngữ

Bệnh tật & ốm đau

Sự đồng cảm về cơ bản là một phẩm chất rất tích cực. Tuy nhiên, những người quá đồng cảm với người khác thường không thể tách mình ra đủ và để mình bị cuốn vào nỗi đau khổ của người khác. Những người đặc biệt nhạy cảm có thể bị ảnh hưởng, vì họ có nhận thức rất tinh tế về người khác. Nếu không giữ đủ khoảng cách, họ có thể bị cảm xúc của người khác tràn ngập và không còn tách biệt mình một cách thỏa đáng với họ. Nếu sự đồng cảm quá mạnh, nó có thể dẫn đến việc mọi người chỉ tập trung vào người khác và bỏ quên bản thân. Sau đó, bạn ở đó vì những người khác cho đến khi bạn từ bỏ chính mình và có nguy cơ trở nên kiệt sức kinh niên.

Một số người có thể không có đủ sự đồng cảm với người khác vì bệnh tật. Người tự kỷ không thể hiểu được những cảm xúc xung quanh họ. Họ cũng thường thiếu khả năng giao tiếp xã hội.

Những người thờ ơ thường không có khả năng phản ứng với môi trường của họ, họ thường rút lui hoàn toàn vào bản thân. Sự thờ ơ này có thể được kích hoạt bởi chứng sa sút trí tuệ, trong đó khả năng nhận thức người khác ngày càng giảm sút.

Những người tự ái thường không đồng cảm lắm, về cơ bản họ có khả năng làm như vậy, nhưng lại chọn cách không sử dụng.

Sự đồng cảm với chứng thái nhân cách rất yếu hoặc hoàn toàn không rõ rệt. Những người mắc bệnh này thường bộc lộ cảm xúc lạnh lùng, hầu như không thể hiện lòng trắc ẩn và không có khả năng đánh giá hậu quả hành động của họ đối với người khác. Họ có xu hướng không tuân theo các quy tắc và thường muốn thực hiện quyền lực đối với người khác. Họ không hối hận về hành động của mình hoặc nảy sinh cảm giác tội lỗi.