Những cảm xúc

Những cảm xúc là một trong những động lực quan trọng nhất của con người. Thay vì suy nghĩ logic, những cảm xúc như hận thù, khinh thường, tức giận, ghen tị, nhưng cũng thương hại, vui vẻ, hào hứng và đồng cảm khiến chúng ta phản ứng một cách gián tiếp hoặc trực tiếp và do đó ở một mức độ đáng kể xác định hành vi xã hội và sự chung sống xã hội của chúng ta. Thông thường, chúng ta trải qua những xung động nhất định thông qua sự xuất hiện của cảm xúc, ảnh hưởng đến hành động của chúng ta, thay đổi nhận thức và thậm chí ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe của chúng ta - theo nghĩa tích cực cũng như tiêu cực.

Cảm xúc là gì?

Cảm xúc xác định một cảm giác bên trong, có thể có tính chất khó chịu hoặc dễ chịu đối với người cảm nhận. Điều này có thể được kích hoạt bởi trải nghiệm nhận thức có ý thức hoặc vô thức.

Hình thức hưng phấn tâm lý này có thể tự thể hiện qua các cảm xúc như sợ hãi, buồn bã, đau buồn hoặc vui sướng, tự tin và yêu thương và do đó gây ra nhiều tác động: Một cảm xúc tạo ra một cấu trúc phức tạp của các phản ứng sinh lý khác nhau trong chuyển động, bao gồm cả phản ứng bên trong và bên ngoài. có thể. Một cảm xúc có thể có những tác động vật lý hữu hình, có thể nhận biết trực tiếp trên cơ thể con người. Ví dụ, trạng thái hưng phấn như sợ hãi hoặc yêu đương có thể dẫn đến tăng huyết áp, tăng nhịp mạch và ảnh hưởng đến việc tiết mồ hôi của cơ thể. Ngoài ra, một cảm xúc kích thích các quá trình nhận thức như ký ức hoặc việc giải thích một tình huống.

Sau đó, sự kết hợp giữa cảm giác và nhận thức sẽ dẫn người cảm giác đến những hành vi phản ứng cụ thể, có thể được phản ánh trong những xung động có thể nhìn thấy bên ngoài như cười, khóc hoặc la hét.

Chức năng & nhiệm vụ

Cảm xúc quan trọng đối với con người về nhiều mặt: Chúng không chỉ ảnh hưởng đến nhận thức nhận thức của chúng ta mà còn giúp đưa ra quyết định và do đó là những kích thích ban đầu mang tính quyết định đối với hành động và hành vi xã hội của chúng ta. Có thể phân biệt giữa cảm xúc hướng dẫn hành động và cảm xúc cung cấp thông tin. Cảm xúc thông báo cho người cảm nhận về những thay đổi trong môi trường của anh ta và do đó giúp anh ta cân nhắc các cơ hội, tiềm năng và rủi ro của một sự kiện đã lên kế hoạch. Do đó, người cảm thấy có thể đã bỏ qua những hậu quả có thể xảy ra từ quyết định của mình và hành động theo đó.

Mặt khác, thông tin hướng dẫn hành động thường cung cấp một xung lực dẫn đến phản ứng tức thì đối với một sự kiện hoặc tình huống.

Một cảm xúc chẳng hạn như sợ hãi, nảy sinh trong bối cảnh của một mối đe dọa, có thể khiến người đó bỏ chạy. Cảm xúc mang lại cho anh ta sự thúc đẩy quyết định để bảo vệ chính mình. Mặt khác, sự chán ghét nảy sinh khi nhìn vào một vật không ăn được, có thể kích hoạt xung động muốn nhổ nó ra hoặc vứt bỏ nó và do đó có tính chất ngăn ngừa.

Do đó, cảm xúc có thể bảo vệ con người khỏi những hành động nghiêm trọng và cũng hướng dẫn họ cách cư xử với người khác. Ví dụ, một cảm xúc chẳng hạn như thương hại có thể gây ra phản ứng đồng cảm đối với một người đồng nghiệp, trong khi sự khinh thường hoặc thậm chí thù hận có thể có tác dụng ngược lại.

Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây

Bệnh tật & ốm đau

Y học hiện đại đã chỉ ra trong nhiều nghiên cứu rằng cảm xúc có thể có tác động lớn đến sức khỏe con người. Cảm giác tích cực thường có ảnh hưởng lành tính đến cơ thể chúng ta - chúng giúp cơ thể đàn hồi tốt hơn và hỗ trợ quá trình chữa bệnh. Mặt khác, những cảm xúc tiêu cực, mà người liên quan cho là khó chịu, có thể làm khởi phát bệnh tật hoặc thậm chí là một yếu tố gây bệnh cho chính họ.

Hệ thống miễn dịch của cơ thể chủ yếu bị ảnh hưởng bởi tác động của cảm giác tiêu cực như sợ hãi, đau buồn hoặc tức giận - các bệnh truyền nhiễm thuộc mọi loại thường là kết quả.

Thực tế này là do sự liên kết chặt chẽ giữa hệ thần kinh, nội tiết tố và hệ miễn dịch. Trung tâm điều khiển hệ thống thần kinh của chúng ta là não. Những cảm xúc như buồn bã, tuyệt vọng, tình yêu và niềm vui đều được sản sinh ở đây; Hàng triệu kênh ion truyền các chất truyền tin khác nhau. Do đó, một phần lớn hormone được giải phóng trong não - phụ thuộc mạnh mẽ vào cảm xúc nảy sinh ở đây.

Cấu trúc cảm xúc được tạo ra trong hệ thống thần kinh và nội tiết lúc này ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch. Tại đây các tế bào bạch cầu, kháng thể và tế bào lympho T được dành riêng cho nhiệm vụ hàng ngày là bảo vệ cơ thể con người khỏi những kẻ xâm nhập gây bệnh và các loại dịch hại như virus, vi khuẩn và tế bào ung thư. Nếu cảm xúc tiêu cực và phiền muộn chiếm ưu thế trong hệ thống nội tiết tố và thần kinh, hệ thống miễn dịch cũng điều chỉnh sản xuất của nó cho phù hợp - mức tế bào lympho T trong máu bị hạ thấp, hoạt động của các kháng thể chạy ngược lại.

Điều này giải thích tại sao những người góa bụa hoặc trầm cảm đặc biệt mắc các bệnh truyền nhiễm thường xuyên hơn những người khác. Tuy nhiên, sinh viên hoặc các chuyên gia chịu áp lực lớn về việc thực hiện hoặc những người chuẩn bị tham gia một kỳ thi đặc biệt thường bị ảnh hưởng. Nỗi sợ hãi thất bại thường không chỉ dẫn đến giấc ngủ không yên mà còn tấn công hệ thống miễn dịch - những người bị ảnh hưởng thường phàn nàn về các bệnh nhiễm trùng như herpes hoặc sổ mũi.

Tác động tương tự có thể thấy ở những nhóm người đang trong tình trạng khẩn cấp về cảm xúc và cảm thấy bất lực hoặc quá tải về cảm xúc. Trong nhiều trường hợp, đó là những người, ví dụ, chăm sóc một thành viên gia đình bị bệnh trong thời gian dài hơn hoặc đi cùng một người thân yêu trong chuyến hành trình cuối cùng của họ. Những người này thường có giá trị miễn dịch kém hơn và do đó, xu hướng gia tăng các bệnh truyền nhiễm. Điều tương tự cũng áp dụng cho những người bị căng thẳng tâm lý khác như lo lắng về tài chính hoặc những người đang trong trạng thái đau buồn hoặc đau buồn.

Những bệnh nhân được chẩn đoán mắc bệnh trầm cảm thường bị suy giảm khả năng điều tiết hormone căng thẳng cortisol - tình trạng này ức chế các tế bào miễn dịch và do đó không phải là nguyên nhân thường xuyên của các bệnh cho thấy hệ thống miễn dịch hoạt động kém.