Biến động huyết áp

Biến động huyết áp trong ngày là bình thường và quan trọng để cung cấp đủ máu cho cơ và các cơ quan. Chỉ cần làm rõ y tế nếu huyết áp dài hạn cho thấy các giá trị bất thường. Vì huyết áp vĩnh viễn quá thấp hoặc quá cao có thể là triệu chứng của một bệnh khác và gây nguy hiểm cho sức khỏe những người bị ảnh hưởng.

Biến động huyết áp là gì?

Huyết áp phụ thuộc vào độ tuổi, chế độ ăn uống và trọng lượng cơ thể của người đó và do đó là một giá trị dao động riêng. Tuy nhiên, có những giá trị chuẩn mực thô cho mọi lứa tuổi. Ví dụ, huyết áp tâm thu của người lớn phải từ 120 đến 129 mmHg và huyết áp tâm trương từ 80 đến 84 mmHg.

Về cơ bản, có thể nói rằng những giá trị này tăng lên theo tuổi tác mà không gây lo ngại ngay lập tức. Việc tự đo lường thường xuyên vẫn được khuyến khích.

Huyết áp dao động bệnh lý được chẩn đoán là tăng huyết áp, huyết áp cao vĩnh viễn, hoặc hạ huyết áp, huyết áp thấp vĩnh viễn. Những dao động huyết áp này được xác định trên cơ sở giá trị tâm thu, vì sự cung cấp của các cơ quan phụ thuộc vào nó, trong khi huyết áp tâm trương quá thấp sẽ ít nguy hiểm hơn. Nếu giá trị tâm thu dưới 100, hạ huyết áp được chẩn đoán; tăng huyết áp được xác định từ giá trị 140 đến 90 mmHg.

nguyên nhân

Nguyên nhân của sự dao động huyết áp có thể là căng thẳng về thể chất và cảm xúc, tiêu thụ cà phê và caffeine và những biến động tự nhiên trong ngày.

Huyết áp vào sáng sớm và chiều muộn cao hơn từ 10 đến 15% so với ban đêm, tất nhiên tùy thuộc vào thói quen hàng ngày của cá nhân. Những biến động gây ra theo cách này là bình thường và không có vấn đề, vì chúng bình thường hóa nhanh chóng.

Các yếu tố khởi phát biểu hiện dao động huyết áp phải được phân biệt theo tình trạng rối loạn cụ thể: Tăng huyết áp có thể do di truyền nhưng cũng có thể do thừa cân, ăn quá nhiều muối và căng thẳng. Các nguyên nhân có thể gây ra hạ huyết áp là do bệnh lý có từ trước, tất nhiên, ví dụ, yếu tim mạch, rối loạn nội tiết, sử dụng thuốc hoặc lười vận động.

Các bệnh có triệu chứng này

• Béo phì
• Đau tim
• Bệnh tim
• xơ cứng động mạch
• Suy tim

• thiếu máu
• đột quỵ
• Huyết áp thấp
• Bệnh tâm thần
• Bệnh tuyến giáp

• Cường giáp
• huyết áp cao
• Phù phổi
• Mổ xẻ động mạch chủ
• Mãn kinh

Chẩn đoán & khóa học

Đặc biệt, các thành viên thuộc nhóm nguy cơ nên thường xuyên đo huyết áp và ghi nhật ký huyết áp. Nếu có những bất thường dai dẳng, cần được bác sĩ tư vấn.

Trước hết, huyết áp được đo. Một số phép đo huyết áp và mạch khi đứng và nằm và ở các bộ phận khác nhau của cơ thể cho phép đánh giá chính xác các giá trị. Trong quá trình khám bệnh chi tiết, bác sĩ đa khoa sau đó sẽ phản ánh các triệu chứng, tìm hiểu về thói quen ăn uống, uống thuốc và các yếu tố nguy cơ, đồng thời thảo luận về tiền sử gia đình và nguyên nhân tâm lý.

Có thể cần đo trong thời gian dài hơn 24 giờ cũng như đo điện tâm đồ tập thể dục và đến gặp bác sĩ tim mạch. Quá trình dao động huyết áp cần được xem xét nghiêm túc nếu không được điều trị kịp thời. Điều này có thể dẫn đến thiếu hụt nội tạng, tổn thương cơ quan và thậm chí tử vong.

Các biến chứng

Sự dao động của huyết áp trong ngày là hoàn toàn bình thường; chúng thậm chí còn quan trọng để đảm bảo rằng cơ và các cơ quan được cung cấp đầy đủ máu. Trợ giúp y tế chỉ cần thiết nếu huyết áp vĩnh viễn quá cao hoặc quá thấp. Huyết áp không phải là một giá trị cố định mà nó phụ thuộc vào chế độ ăn uống, tuổi tác và trọng lượng cơ thể. Tuy nhiên, có những giá trị định mức thô, ví dụ huyết áp 120/80 mmHg nên được đo ở người lớn khỏe mạnh. Với tuổi càng cao, những giá trị này tăng lên một cách tự nhiên mà không gây nguy hiểm cho con người. Bạn cũng có thể tự đo huyết áp thường xuyên.

Sự dao động huyết áp cũng có thể được kích hoạt bởi hoạt động thể chất; ví dụ, nhiều caffeine sẽ làm huyết áp tăng. Tuy nhiên, căng thẳng cảm xúc cũng có thể là nguyên nhân; sự dao động của huyết áp có liên quan trực tiếp đến lối sống. Huyết áp thường cao hơn vào ban ngày so với ban đêm, sự dao động không có vấn đề và tự bình thường hóa. Không đi khám bệnh cho đến khi xuất hiện những bất thường. Huyết áp cao cũng có thể do di truyền, nhưng phần lớn nguyên nhân là do thiếu dinh dưỡng hoặc tập thể dục hợp lý.

Huyết áp cao và thấp được điều trị bằng máy tính bảng và có thể được kiểm soát nhanh chóng, tất nhiên không có nghĩa là phải duy trì thói quen ăn uống và các yếu tố nguy cơ. Đôi khi cần đến gặp bác sĩ tim mạch vì tim cũng có thể bị ảnh hưởng. Rối loạn huyết áp phải được điều trị, nếu không các cơ quan có thể bị tổn thương và thậm chí có thể dẫn đến tử vong.

Khi nào bạn nên đi khám?

Khi nào thì huyết áp vẫn dao động trong phạm vi chịu đựng được và khi nào thì dao động huyết áp là lý do để đi khám? Điều quan trọng cần biết là huyết áp có thể dao động liên tục do các nguyên nhân vật lý và tâm lý. Ngoài ra, huyết áp cũng tăng theo độ tuổi. Còn được biết đến là sự gia tăng huyết áp sau khi uống cà phê, được cho là tiếp thêm sinh lực. Đo huyết áp là một phần của việc kiểm tra định kỳ khi đến gặp bác sĩ. Huyết áp thấp hoặc cao có thể do cấu tạo gen. Tuy nhiên, nếu huyết áp dao động trong thời gian dài, cần tìm nguyên nhân.

Huyết áp dao động lên hoặc xuống cho thấy cơ chế điều hòa huyết áp bị rối loạn. Các bệnh thể chất có thể xảy ra khi huyết áp tăng nhanh, chẳng hạn như bệnh thận hoặc việc đặt thuốc không chính xác. Nếu huyết áp đột ngột giảm, điều này hầu như luôn luôn là do một bệnh lý trong hệ thống tim mạch và sử dụng một số loại thuốc.

Rối loạn chức năng tuyến giáp cũng có thể dẫn đến sai lệch huyết áp: nếu tuyến giáp hoạt động quá mức có thể dẫn đến tăng huyết áp; nếu tuyến giáp hoạt động kém có thể dẫn đến giảm huyết áp. Không có gì lạ khi tình trạng tụt huyết áp tạm thời xảy ra khi chuyển nhanh từ tư thế nằm sang tư thế đứng. Tuy nhiên, sự dao động của huyết áp cũng có thể được kích hoạt bởi khả năng tự điều chỉnh bị suy giảm. Nguyên nhân tâm lý cũng đáng được quan tâm.

Ngoài bác sĩ đa khoa, bác sĩ chịu trách nhiệm điều trị dao động huyết áp còn là bác sĩ nội khoa, bác sĩ tim mạch, bác sĩ nội tiết, bác sĩ thần kinh, bác sĩ tâm lý hoặc nhà trị liệu tâm lý.

Bác sĩ & nhà trị liệu trong khu vực của bạn

Điều trị & Trị ​​liệu

Việc điều trị huyết áp dao động phụ thuộc vào mức độ và nguyên nhân và cũng phải phân biệt giữa tăng huyết áp và hạ huyết áp.

Huyết áp quá thấp không phải được điều trị trong mọi trường hợp, vì nó không gây nguy hiểm cho sinh vật. Kiểm tra thường xuyên là cần thiết để xác định những biến động tiếp theo trong thời điểm thích hợp và để chống lại chúng. Nếu bác sĩ và bệnh nhân quyết định điều trị, các biện pháp chung như tránh suy kiệt cơ thể, kỹ thuật thư giãn và chế độ ăn uống cân bằng sẽ được áp dụng trước tiên. Chỉ khi những điều này không giúp ích được gì thì thuốc mới được sử dụng để kích thích tuần hoàn.

Mục tiêu quan trọng nhất của điều trị huyết áp cao là giảm giá trị nghỉ càng nhanh càng tốt và vĩnh viễn dưới 140 đến 90. Điều này luôn được thực hiện thông qua điều trị bằng thuốc với thuốc chẹn beta hoặc thuốc lợi tiểu; các loại thuốc có tác dụng ức chế mức canxi hoặc protein ACE hiếm khi được sử dụng. Các nỗ lực cũng được thực hiện để giảm thiểu các yếu tố nguy cơ hiện có bằng cách giảm lượng muối ăn, hướng tới trọng lượng cơ thể bình thường, giảm uống rượu và giảm mức độ căng thẳng.

Triển vọng & dự báo

Nếu huyết áp của bạn dao động, bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ. Đây là một triệu chứng nghiêm trọng phải được điều trị. Nếu không được điều trị kịp thời, trường hợp xấu nhất là nhồi máu cơ tim và cuối cùng là tử vong.

Biến động nhẹ là phổ biến trong ngày. Tuy nhiên, nếu những biến động lớn hơn xảy ra, chúng phải được xử lý cục bộ. Những dao động huyết áp này thường dễ nhận thấy và dẫn đến các triệu chứng như chóng mặt, đau đầu hoặc cảm giác ốm yếu.

Việc điều trị dao động huyết áp được thực hiện bởi bác sĩ tim mạch. Điều này thường có thể xác định nguyên nhân, nhưng trong hầu hết các trường hợp, đó là căng thẳng. Các kỹ thuật thư giãn và một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp giảm những biến động ở đây. Nếu huyết áp nói chung quá cao, nó phải được giảm trong mọi trường hợp. Điều này chủ yếu được thực hiện bằng cách tránh rượu, thức ăn không lành mạnh và căng thẳng không cần thiết.

Nếu huyết áp quá thấp, không có liệu pháp nào thường được đưa ra nếu nó không gây nguy hiểm cho cơ thể. Trong hầu hết các trường hợp, huyết áp dao động có thể được điều trị tương đối tốt và do đó không dẫn đến các biến chứng hoặc khó khăn thêm.

Phòng ngừa

Do nhiều nguyên nhân có thể Biến động huyết áp phòng ngừa không phải lúc nào cũng có thể. Một chế độ ăn uống cân bằng không quá mặn và thể dục thể thao bền bỉ thường xuyên sẽ giúp đạt được mức huyết áp hợp lý.

Bạn có thể tự làm điều đó

Sự dao động của huyết áp có thể được tự điều trị thông qua một số biện pháp khắc phục tại nhà và các biện pháp cá nhân. Trước hết, nên giảm căng thẳng và gắng sức càng nhiều càng tốt để tránh huyết áp cao và giảm nhịp tim sau đó. Ngoài ra, nên tránh dùng caffein, rượu và các thức ăn xa xỉ khác, cũng như thức ăn béo và nặng.

Huyết áp thường có thể được ổn định thông qua tập thể dục thường xuyên và lối sống lành mạnh với chế độ ăn uống cân bằng, ngủ đủ giấc và vận động nhiều. Sự dao động tự nhiên của huyết áp có thể được giảm bớt bằng các biện pháp giảm căng thẳng khác nhau như tập luyện tự sinh hoặc yoga. Các biện pháp khắc phục hiệu quả tại nhà là cây nữ lang, cây tầm gửi hoặc tỏi. Ngoài ra, các hoạt động nhẹ nhàng như vẽ tranh hoặc thủ công mỹ nghệ được khuyến khích để giảm mức độ căng thẳng và do đó bình thường hóa huyết áp. Tuy nhiên, những người bị ảnh hưởng nên thu hẹp các nguyên nhân có thể gây ra biến động bằng cách ghi nhật ký và ghi lại hiệu quả của các biện pháp đã đề cập.

Sự dao động huyết áp có liên quan đến các triệu chứng chính hoặc thậm chí ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe chung phải được thảo luận với bác sĩ gia đình để làm rõ nguyên nhân. Nếu nguyên nhân được xác định, xung dao động thường có thể được giải quyết nhanh chóng và có mục tiêu.